عادات صباحية

هل سبق لك أن تساءلت لماذا يبدو بعض الأشخاص أكثر إنتاجية وسعادة وصحة من غيرهم؟ السر في كثير من الأحيان لا يكمن في الموهبة أو الذكاء، بل في طريقة بدء يومهم. العادات الصباحية ليست مجرد روتين ممل، بل هي الأساس الذي تُبنى عليه باقي ساعات اليوم. الـ 60 دقيقة الأولى بعد الاستيقاظ تحدد إلى حد … اقرأ المزيد